ダイエット2日目!!YOUTUBEで見つけたこのダイエット動画を2週間やってみる
あっっっっっづい。
今日も日本は暑いですね。
息してるだけで痩せるだろって思うくらいの汗のかきよう!
まあ、そんなのは幻想なんですけどね。いと悲しみ。
ということで、現実的な体重でも測りましょうかね。
昨日宣言した通り今日は朝と夜で測りました。
【朝の体重】
【夜の体重】
やっぱり朝と夜とで変動があるな。
昨日の夜に比べて0.3kg増。うーむ。
すぐに結果を求めるなーわたしー。
まだ2日目だしとにかく今は三日坊主にならぬようにすることが先決!!
そう、何よりも継続することよ!!
あと目ですぐわかるようにグラフも作成したほうがよさそうね。
で、ナニでダイエットするの?ということで、
私が2週間チャレンジする参考動画はこちらです!!!
↓ ↓
お腹と背中の贅肉を燃やせ!30日間プランクチャレンジのやり方☆筋トレ初心者
もう動画始まる前から、「板のようにやせる」でワクワクしちゃう。
身も心も初心者ちゃんな私にはもってこいのトレーニング。
しかも!まだ初めて2日目なのに既に筋肉痛に。
筋肉にアプローチされてるのはよくわかる点でも続けやすいかもしれない。
すぐ結果を求めちゃう→でも結果が得られない→三日坊主
ともかくこの流れを断ちたかった私にはベストですね。
うしうし。続けてこの調子で三日目にいくぞー!!
明日へつづく